Как успевать в 2 раза больше с помощью списков и приоритетов
Под руководством практикующего эксперта, выпускника Калифорнийского университета в Ирвайне и Британского университета Ковентри, автора собственной методики планирования.
СТАРТ КУРСА %day2%
Курс по тайм-менеджменту
Не понимаете, откуда брать время на себя, своё развитие, отдых, когда надо либо работать, либо уделять время семье
Хотите повысить свою продуктивность в 2-3 раза за счёт грамотного планирования, не жертвуя семьей и работой
Курс для вас, если вы:
Хотите научиться планировать так, чтобы перестать откладывать дела на завтра
Что вы получите на курсе?
1
Научитесь разгружать голову от дел
2
Научитесь расставлять приоритеты

3
Познакомитесь с методикой управления делами Getting Things Done
4
Научитесь планировать не только рабочие задачи, но и рутину, отдых
5
Построите колесо своего баланса
6
Научитесь формулировать цели и подцели
7
Научитесь планировать достижение своих целей
8
Узнаете, как предотвратить выгорание
9
Найдете внутреннюю мотивацию
10
Научитесь жестко-гибкому планированию дня
11
Определите свой хронотип
12
Научитесь составлять расписание дня по своим внутренним биологическим часам
13
Узнаете свой пик активности
14
Рассчитаете бюджет своего времени
15
Научитесь корректировать и актуализировать свои цели и план
Информация о курсе
Практические знания
Получите знания от эксперта по тайм-менеджменту и сможете с первого дня применять их на практике с помощью листа бумаги и ручки
Закрытый чат
Получите доступ в закрытый чат для знакомства, обсуждений и взаимной поддержки
7 дней
Курс длится 7 дней (доступ к материалам остается у вас на 30 дней)
1
2
3
4
Домашние задания
Выполните домашние задания, которые помогут закрепить материал
Бонусы
Помимо основных видеоуроков вы получите бонусные материалы, которые помогут погрузиться в тему тайм-менеджмента еще глубже
5
6
Видеоуроки
Информация на курсе будет представлена в формате видео-уроков
Программа курса
УРОК 1
Научимся разгружать голову. Поговорим о списках и приоритетах, а также узнаем, что такое
Матрица Эйзенхауера и Хронометраж
1
УРОК 2
Научимся работать со списками и задачами
2
УРОК 3
Поговорим о самомотивации и профилактике выгорания
3
УРОК 4
4
УРОК 5
Разберём жёстко-гибкое планирование, планирование рабочих задач, отдыха и рутины
УРОК 6
Научимся планировать день с учётом хронотипа и биоритмов
5
6
УРОК 7
Разберём, зачем нужен анализ и корректировка плана.
Поговорим о бюджете времени
7
8
БОНУС
Посвятим день заботе о себе. Разберём 4 типа энергии
Займёмся постановкой целей. Поговорим о Колесе баланса и Стратегической картонке
Программа марафона
Урок 1. Что такое тайм-менеджмент. Почему важно беречь время. Мотивация и прокрастинация
Урок 2. Основы управления временем. Определение целей. Мультизадачность, почему ее не существует
Урок 3. Определяем приоритеты. Матрица задач
Урок 4. Принципы дробной работы. Метод "Помодоро". Метод "90 на 30"
Урок 5. Другие системы работы с задачами: канбан, временные блоки, метод INBOX
Урок 6. Трекеры задач. Обзор мобильных приложений для планирования времени
Урок 7. Расписание. Как совмещать личную жизнь и работу без ущерба. Как правильно отдыхать
Бонусный урок. 20 лайфхаков по сохранению времени
Курс ведет
Алёна Набока
Эксперт по тайм-менеджменту, хронотипам и сну
Есть своя авторская методика, соединяющая в себе тайм-менеджмент и хронобиологию
Закончила Московский физико-технический институт
11 лет работы в ИТ-компании, где выполняла роль бизнес-аналитика и руководителя проектов. Разрабатывала методологии для РЖД, Роскосмоса, Росэнергоатома, ТНК, Роснефти, Металлоинвеста, Нарьянмарнефтегаза, Уралкалия
Разрабатываю свой планнер, провожу тренинги по тайм-менеджменту для сотрудников компаний, личные консультации по персональной эффективности, на которых составляю идеальное расписание циклов сна и бодрствования под тип активности человека
Обучалась тайм-менеджменту в МиСиС, МИФИ, Калифорнийском университет в Ирвайне. Также в британском университете Ковентри я изучала баланс между работой и личной жизнью
Факультет Soft Skills
Факультет фен-шуй
Факультет ЗОЖ
Факультет маркетинга
Факультет психологии
Факультет фотографии
Курс входит в состав подписки на все курсы школы IZIBIZI
С подпиской вы сможете не только освоить остальные курсы факультета Soft Skills, но и развиваться в новых для вас сферах.
Выбирайте подходящий вариант доступа
Ссылка на это место страницы: #order

Курс по тайм-менеджменту

Подписка на
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI на 365 дней
9 900 руб.
  • Выгода 3 900 рублей
  • Доступ - 365 дней
  • Боле 100 курсов IZIBIZI
  • Каждый месяц выходят новые курсы, которые попадают в подписку
  • Доступ к платформе с курсами 24/7
  • Доступ в закрытый телеграм чат IZIBIZI
13 800 руб.
Быстрый старт в новом деле!
Подписка на
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI нАВСЕГДА
14 900 руб.
  • Выгода 6 600 рублей
  • Доступ - НАВСЕГДА
  • Более 100 курсов IZIBIZI
  • Каждый месяц выходят новые курсы, которые попадают в подписку
  • Доступ к платформе с курсами 24/7
  • Доступ в закрытый телеграм чат IZIBIZI
21 500 руб.
Для постоянного саморазвития!
-33%
-33%
ПОДВАЛ
Часто задаваемые вопросы
Для занятий вам достаточно иметь компьютер или смартфон, интернет и всего 15-20 минут свободного времени в день.
IZIBIZI
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЕКТА:
E-mail: info@izibizi.me
Предложения: k.shalak@izibizi.me
Тел.: +7 958 111 63 17
Служба поддержки
Мы в социальных сетях:
© Копирование материалов
сайта без разрешения запрещено