Из выгорания к вечному ресурсу: как вернуться в ресурсное состояние и добиваться всех поставленных целей
7-дневный курс
Старт — после оплаты
Формат — видеоуроки
Доступ — 30 дней
Под руководством сертифицированного коуча и эксперта по ресурсному состоянию
Этот курс для вас, если вы:
Чувствуете себя уставшими, потерянными. Вам трудно выполнять привычные задачи и развивать свой бизнес дальше
Работаете без отдыха, у вас нет разделения между работой и жизнью. Вы потеряли желание что-либо делать дальше, трудно даже вставать по утрам
Чувствуете апатию к тому, что раньше нравилось. Хотите построить баланс в своей жизни и работать не выгорая
Не справляетесь со своими эмоциями, не знаете, куда себя деть. Хотите попробовать себя в новых сферах, но начинаете что-то и сразу же бросаете
Предприниматели
Фрилансеры
Много работаете без отдыха
Молодые мамы
Выгорание –
это состояние физического и психоэмоционального истощения, которое возникает ввиду перенапряжения. Выгорание бывает разных стадий. В ходе курса, вы узнаете на подробных примерах, какие признаки выгорания бывают, и как понять, есть ли выгорание конкретно у вас.
После курса вы:
Узнаете, что такое выгорание, и что делать, чтобы его избежать в 21 веке, когда все чего-то достигают каждый день. Узнаете, как останавливаться и выдыхать
Узнаете все про выгорание с научной точки зрения. Что происходит с нейробиологической точки зрения, когда мы выгораем, и какие у этого последствия
Получите 19 правил по восстановлению энергии на эмоциональном, физическом и интеллектуальном уровнях
Разберем 4 стадии выгорания и выявим у вас одну из стадий, либо определим, что выгорания нет
Программа курса
  • 1
    Урок 1. Энергия - главный ресурс нашего времени
    Что рассмотрим:
    – Почему на сегодняшний день так много людей столкнулись с темой выгорания
    – Как то, что вы не в ресурсе, влияет на все сферы вашей жизни
    – Что важно знать и уметь, чтобы выйти из выгорания и больше никогда в него не попадать
  • 2
    Урок 2. Выгорание с научной точки зрения
    Что рассмотрим:
    – Как устроен наш мозг: рептильный мозг, лимбическая система, неокортекс
    – Что происходит с нейробиологической точки зрения, когда мы выгораем
    – Выгорание - торможение энергии на уровне рептильного мозга: как это проявляется в жизни
  • 3
    Урок 3. Что нашим мозгом воспринимается как стресс и вызывает выгорание
    Что рассмотрим:
    – Физические факторы
    – Психологические факторы
    – Интеллектуальные факторы
  • 4
    Урок 4. 4 стадии выгорания
    Что рассмотрим:
    – Стадия 1: идеализм
    – Стадия 2: истощение
    – Стадия 3: потеря цели
    – Стадия 4: Депрессия / отвращение
  • 5
    Урок 5. Правила восстановления энергии на физическом уровне
    Что рассмотрим:
    – Восстановление на физическом уровне
    – Упражнения и задания для самостоятельной практики
  • 6
    Урок 6. Правила для восстановления энергии на эмоциональном уровне
    Что рассмотрим:
    – Восстановление на эмоциональном уровне
    – Упражнения и задания для самостоятельной практики
  • 7
    Урок 7. Правила для восстановления энергии на интеллектуальном уровне
    Что рассмотрим:
    – Восстановление на интеллектуальном уровне
    – Упражнения и задания для самостоятельной практики
  • 8
    БОНУС: Как избежать в своей жизни лень и прокрастинацию?
    Что рассмотрим:
    – Существует ли прокрастинация? Как с ней работать
    – Реальные причины лени с точки зрения работы мозга
    – Как обхитрить мозг и никогда не сталкиваться с ленью
Формат обучения:
Знакомьтесь, делитесь опытом и поддерживайте друг друга в нашем чате для общения
Информация представлена в формате видео. Это удобно — вы сами определяете график обучения
Курс длится 7 дней, а доступ к материалам останется у вас на месяц
В подарок на курсе вы получите бонусные материалы от эксперта
Навыки, которые вы получите на программе, сможете сразу применить на практике
БОНУС
Выполняйте практические задания, чтобы закрепить знания и достичь наилучших результатов
ВИДЕОУРОКИ
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Чат с единомышленниками
Длительность
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ
Обращаем ваше внимание, что курс построен по принципу "от теории к практике". Это значит, что сначала мы знакомим вас с информацией, а потом вы практикуетесь, выполняя задание. После выполнения текущего задания вам открывается следующий урок и следующее задание.
После оплаты участия вы получите письмо с доступом к личному кабинету.

По любым вопросам пишите в Telegram https://izibizi.me/tlgrm
Курс ведет Абрамова Наталья
Монетизировала маленький блог и сделала запуск на 970.000₽ в нише коучинга
Эксперт по ресурсному состоянию
Сертифицированный лайф-коуч
Спикер на 7 курсах на темы выхода из выгорания, работы со страхами и негативными установками
Ведёт свои авторские курсы, марафоны и вебинары на тему выгорания и ресурсного состояния
Выберите, как оплатить курс
3200 р.
Купить только курс «Из выгорания к вечному ресурсу»
2099 р.
Купить подписку на все курсы IZIBIZI
  • Курс «Из выгорания к вечному ресурсу»
  • Более 160 других курсов школы
  • Доступ – 24/7 – на 1 или 3 года
  • Каждый месяц выходят новые курсы, которые попадают в подписку
  • Закрытый телеграм чат IZIBIZI
* В подписку НЕ входят продвинутые курсы школы, гайды, игры-челленджи, курсы детской школы IZIBIZI.BAND и Лектория
  • Скидка – 33%
  • Выгода – 1101 рубль
  • Доступ – 30 дней, 24/7
11 800 р.
9 900 р.
19 800 р.
14 900 р.
ЭТО ВЫГОДНО НА 33%
Мы построили обучение по принципу "от теории к практике". Каждый урок имеет несколько стадий изучения материала:
3
1
2
Практическая часть - выполнение домашнего задания.
Знакомство с новой информацией.
Разбор на примерах.
Только после прохождения всех этапов Вы сможете перейти к следующему уроку.
IZIBIZI – самая большая онлайн-школа в формате микрообучения в России с 2018 года.
За 6 лет мы обучили более 500 000 студентов.

Более 160 курсов
Все наши курса направлены на быстрое и понятное развитие микронавыков.

Более 400 000 подписчиков
На наши страницы в Инстаграм подписана максимально лояльная и вовлеченная аудитория.

Ежедневно наши посты и сторис просматривают сотни тысяч подписчиков.
Часто задаваемые вопросы
В курсе 7 уроков с домашними заданиями + 1 бонусный урок. Все уроки, кроме бонусного доступны сразу после оплаты.  Есть возможность продления доступа к обучению.
*деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЕКТА:
E-mail: info@izibizi.me
Предложения: k.shalak@izibizi.me
Тел.: +7 958 111 63 17
Служба поддержки
Мы в социальных сетях:
© Копирование материалов
сайта без разрешения запрещено