Под руководством сертифицированного коуча и эксперта по ресурсному состоянию
Курс-инструкция по восстановлению энергии
30 дней доступа
30 дней доступа
![](https://static.tildacdn.com/tild3538-3633-4436-b833-383436303331/photo_2020-08-18_16-.jpg)
-33%
![](https://static.tildacdn.com/tild6465-3965-4536-b932-346562393463/_1.png)
Из выгорания к вечному ресурсу: как вернуться в ресурсное состояние и добиваться всех поставленных целей
![](https://static.tildacdn.com/tild3663-3663-4133-b439-666463306365/burnout.png)
7 уроков + БОНУС
до %day2%
Вам трудно вставать по утрам и нужен минимум час, чтобы "раскачаться" после сна?
Ничто не мотивирует, а концентрации хватает на 15 минут?
Ничто не мотивирует, а концентрации хватает на 15 минут?
Этот курс для вас, если вы:
Чувствуете апатию к тому, что раньше нравилось. Хотите построить баланс в своей жизни и работать не выгорая
![](https://static.tildacdn.com/tild6437-6265-4761-b932-633531303763/desktop-computer_1f5.png)
Работаете без отдыха, у вас нет разделения между работой и жизнью. Вы потеряли желание что-либо делать дальше, трудно даже вставать по утрам
![](https://static.tildacdn.com/tild6161-3761-4063-a239-376133303338/money-with-wings_1f4.png)
Чувствуете себя уставшими, потерянными. Вам трудно выполнять привычные задачи и развивать свой бизнес дальше
Не справляетесь со своими эмоциями, не знаете, куда себя деть. Хотите попробовать себя в новых сферах, но начинаете что-то и сразу же бросаете
![](https://static.tildacdn.com/tild3235-3339-4963-b232-383237363634/fire_1f525.png)
Предприниматели
![](https://static.tildacdn.com/tild3639-6264-4732-b033-636331656438/woman-technologist_1.png)
Фрилансеры
Много работаете без отдыха
Молодые мамы
![](https://static.tildacdn.com/tild6465-3965-4536-b932-346562393463/_1.png)
Выгорание –
это состояние физического и психоэмоционального истощения, которое возникает ввиду перенапряжения. Выгорание бывает разных стадий. В ходе курса, вы узнаете на подробных примерах, какие признаки выгорания бывают, и как понять, есть ли выгорание конкретно у вас.
Разберем 4 стадии выгорания и выявим у вас одну из стадий, либо определим, что выгорания нет
Узнаете, что такое выгорание, и что делать, чтобы его избежать в 21 веке, когда все чего-то достигают каждый день. Узнаете, как останавливаться и выдыхать
Узнаете все про выгорание с научной точки зрения. Что происходит с нейробиологической точки зрения, когда мы выгораем, и какие у этого последствия
Получите 19 правил по восстановлению энергии на эмоциональном, физическом и интеллектуальном уровнях
❤️
⚡
✅
✋
Программа курса
1
Урок 1. Энергия - главный ресурс нашего времени
Что рассмотрим:
– Почему на сегодняшний день так много людей столкнулись с темой выгорания
– Как то, что вы не в ресурсе, влияет на все сферы вашей жизни
– Что важно знать и уметь, чтобы выйти из выгорания и больше никогда в него не попадать
– Почему на сегодняшний день так много людей столкнулись с темой выгорания
– Как то, что вы не в ресурсе, влияет на все сферы вашей жизни
– Что важно знать и уметь, чтобы выйти из выгорания и больше никогда в него не попадать
2
Урок 2. Выгорание с научной точки зрения
Что рассмотрим:
– Как устроен наш мозг: рептильный мозг, лимбическая система, неокортекс
– Что происходит с нейробиологической точки зрения, когда мы выгораем
– Выгорание - торможение энергии на уровне рептильного мозга: как это проявляется в жизни
– Как устроен наш мозг: рептильный мозг, лимбическая система, неокортекс
– Что происходит с нейробиологической точки зрения, когда мы выгораем
– Выгорание - торможение энергии на уровне рептильного мозга: как это проявляется в жизни
3
Урок 3. Что нашим мозгом воспринимается как стресс и вызывает выгорание
Что рассмотрим:
– Физические факторы
– Психологические факторы
– Интеллектуальные факторы
– Физические факторы
– Психологические факторы
– Интеллектуальные факторы
4
Урок 4. 4 стадии выгорания
Что рассмотрим:
– Стадия 1: идеализм
– Стадия 2: истощение
– Стадия 3: потеря цели
– Стадия 4: Депрессия / отвращение
– Стадия 1: идеализм
– Стадия 2: истощение
– Стадия 3: потеря цели
– Стадия 4: Депрессия / отвращение
5
Урок 5. Правила восстановления энергии на физическом уровне
Что рассмотрим:
– Восстановление на физическом уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
– Восстановление на физическом уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
6
Урок 6. Правила для восстановления энергии на эмоциональном уровне
Что рассмотрим:
– Восстановление на эмоциональном уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
– Восстановление на эмоциональном уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
7
Урок 7. Правила для восстановления энергии на интеллектуальном уровне
Что рассмотрим:
– Восстановление на интеллектуальном уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
– Восстановление на интеллектуальном уровне
– Упражнения и задания для самостоятельной практики
8
БОНУС: Как избежать в своей жизни лень и прокрастинацию?
Что рассмотрим:
– Существует ли прокрастинация? Как с ней работать
– Реальные причины лени с точки зрения работы мозга
– Как обхитрить мозг и никогда не сталкиваться с ленью
– Существует ли прокрастинация? Как с ней работать
– Реальные причины лени с точки зрения работы мозга
– Как обхитрить мозг и никогда не сталкиваться с ленью
Что вы получите от курса:
![](https://static.tildacdn.com/tild3831-3463-4035-a639-326662663962/film-projector_1f4fd.png)
Информация на курсе будет представлена в формате видео-уроков
ВИДЕО УРОКИ
![](https://static.tildacdn.com/tild3038-3039-4566-b636-356463333463/speech-balloon_1f4ac.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild3736-6534-4530-a232-383338633339/spiral-calendar_1f5d.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild3637-3862-4631-b564-623639616333/person-cartwheeling_.png)
Получите доступ в закрытый чат для знакомства, обсуждений и взаимной поддержки
Курс длится 7 дней (доступ к материалам остается у вас на 30 дней)
Знания, которые получите, вы сможете сразу применить на практике
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
7 ДНЕЙ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ
БОНУС
В подарок на курсе вы получите бонусные материалы от эксперта
![](https://static.tildacdn.com/tild3663-6365-4966-b062-666337653632/wrapped-gift_1f381.png)
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Выполните домашние задания, которые помогут достичь наилучших результатов
![](https://static.tildacdn.com/tild6636-3063-4265-b564-373266353637/star-struck_1f929.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild3561-3730-4536-b938-376534386562/photo.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild6465-3965-4536-b932-346562393463/_1.png)
Курс ведет
Абрамова Наталья
Абрамова Наталья
Монетизировала маленький блог и сделала запуск на 970.000₽ в нише коучинга
Эксперт по ресурсному состоянию
Сертифицированный лайф-коуч
Спикер на 7 курсах на темы выхода из выгорания, работы со страхами и негативными установками
Ведёт свои авторские курсы, марафоны и вебинары на тему выгорания и ресурсного состояния
Факультет Soft Skills
Факультет фен-шуй
Факультет ЗОЖ
Факультет маркетинга
Факультет фотографии
Факультет бизнеса
![](https://static.tildacdn.com/tild3738-3532-4032-b861-616232323963/_-1_.png)
Курс входит в состав подписки на все курсы школы IZIBIZI
С подпиской вы сможете не только освоить остальные курсы факультета психологии, но и развиваться в новых для вас сферах.
![](https://static.tildacdn.com/tild6334-3834-4664-b230-626231316436/Group_2.png)
Выбирайте подходящий вариант доступа
Ссылка на это место страницы:
#order
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/79747024393cbae674dae05f8c8a7215.jpg/s/s1200x/a/33602/sc/107)
Оформить подписку сразу на все базовые 7-дневные курсы курсы
![](https://static.tildacdn.com/tild3333-3038-4233-b432-326438636464/_2022-03-03_234833.png)
Подписка на
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI на 365 дней
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI на 365 дней
9 900 руб.
- Выгода 3 900 рублей
- Доступ - 365 дней
- Боле 100 курсов IZIBIZI
- Каждый месяц выходят новые курсы, которые попадают в подписку
- Доступ к платформе с курсами 24/7
- Доступ в закрытый телеграм чат IZIBIZI
13 800 руб.
Быстрый старт в новом деле!
Подписка на
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI нА 3 ГОДА
все базовые
7-дневные курсы IZIBIZI нА 3 ГОДА
14 900 руб.
- Выгода 6 600 рублей
- Доступ - на 3 года
- Более 100 курсов IZIBIZI
- Каждый месяц выходят новые курсы, которые попадают в подписку
- Доступ к платформе с курсами 24/7
- Доступ в закрытый телеграм чат IZIBIZI
21 500 руб.
Для постоянного саморазвития!
![](https://static.tildacdn.com/tild6230-3436-4138-b938-303963386633/_2022-03-04_085642.png)
-33%
-33%
В курсе 7 уроков с домашними заданиями + 1 бонусный урок. Все уроки, кроме бонусного доступны сразу после оплаты. Есть возможность продления доступа к обучению.
Все уроки, кроме бонусного, открыты и доступны для изучения. Бонусный урок открывается после выполнения задания в предыдущем уроке.
Для курса потребуется только ваш телефон/смартфон. Для прохождения марафона подойдут смартфоны на платформе iPhone и Android.
Нет, освоить материал сможет любой человек при наличии достаточного желания и времени на практику. Материал подается по принципу "от простого к сложному".
Этот курс входит в подписку на все базовые 7-дневные курсы школы. У нас более 160 курсов различной тематики! Подробнее тут >>>
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЕКТА:
E-mail: info@izibizi.me
Предложения: k.shalak@izibizi.me
Тел.: +7 958 111 63 17
Служба поддержки
E-mail: info@izibizi.me
Предложения: k.shalak@izibizi.me
Тел.: +7 958 111 63 17
Служба поддержки
Мы в социальных сетях:
© Копирование материалов
сайта без разрешения запрещено
сайта без разрешения запрещено